Η Καλαμάτα απέχει 238 χλμ. από την Αθήνα.
Από την Αθήνα μπορείτε να φτάσετε στην Καλαμάτα αν ακολουθήσετε την Ε.Ο. Αθηνών-Κορίνθου-Τριπόλεως, και έπειτα ακολουθήσετε τη διαδρομή Τρίπολη– Μεγαλόπολη- Καλαμάτα. Αφού Η απόσταση από την Αθήνα είναι 238 χλμ.
Καθημερινά εκτελούνται δρομολόγια του ΚΤΕΛ από την Αθήνα, την Πάτρα, τα Ιωάννινα και τη Θεσσαλονίκη προς την Καλαμάτα.
Επίσης υπάρχουν τακτικές σιδηροδρομικές συνδέσεις από Αθήνα και Πάτρα προς Καλαμάτα.
Στην Καλαμάτα μπορείτε να φτάσετε και αεροπορικώς από το αεροδρόμιο Αθηνών Ελ. Βενιζέλος της Αθήνας, από την Θεσσαλονίκη και το Ηράκλειο. Υπάρχουν πτήσεις 3 φορές την εβδομάδα.
Επίσης, ο νομός συνδέεται ακτοπλοϊκά με τα Κύθηρα και τον Κίσσαμο Χανίων.